カテゴリ： ◆ 健康のこと ◆

皆さん、こんにちは

ちらほら 桜も咲き始めて、これで晴れのお天気が続くようになると
より一層「花粉」が風に舞いそうですよねぇ。
花粉症��
そこで本日は、長らく「花粉症」とお付き合いしている皆様へ
かなり大切な情報をご紹介したいと思います。


本日は、お馴染みとなりましたＤｒ．石黒こと
石黒先生のYouTube動画から【いい加減 目覚めてください】と題して
花粉症のお薬と、花粉症を根本から解決するには『腸内環境を整えること』、
そして長年に渡って服用している花粉症の薬が「認知症」の要因にもなり得る！という、
とっても大事なお話もされていますよ


心当たりのある方は、是非 最後までご覧になってくださいね🤧




ちなみに、『さらさらきれい茶』を愛飲するようになってから
「花粉症の薬が必要なくなった！！」というお客様も沢山いらっしゃいます

そりゃそうだっ
だって【 生まれながらのMY善玉菌を増やして、真の免疫UP 】を応援してくれますからね


『さらさらきれい茶』のご注文はこちらから👇
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本日も、お読みいただき ありがとうございました
山口．K

皆さま、こんにちは
３月
また新しい1週間が始まりましたが、お元気でお過ごしでしょうか！？
先週、あちこちで卒業式が行われていたようで、可愛い花束と卒業証書を胸に
お友達と仲良く写真撮影したり、弾むようなテンポで意気揚々と歩く学生さん達の姿に
「とってもフレッシュで、希望と可能性に満ち溢れていて、
素敵だなぁ、可愛いなぁ 青春だねぇ〜」なんて思いつつ
若いエネルギーのお裾分けを頂きながら車を走らせておりました。


ところで・・・。
エネルギーみなぎる若者には、あまり影響していないのかも知れませんが、
いつもの季節の変わり目とは、少し違った「体調不良」を感じている方いらっしゃいませんか！？

体調不良
実は、私自身が 2月の終わり頃から 何となく体がだるくて、
もの凄い眠気や軽い頭重感、体中の筋肉痛のような痛みを感じています。
風邪をひいて熱が出た時のような、背筋はゾクゾク、そんな感じ
加えて食欲がなく・・・。食欲がないというより「別に食べなくていい。
お腹に入れたくない。何なら何を食べたいかも分からない。
もし食べるなら、サッパリしていて温かくて軽いもの」こんな感じ。

それで 大変珍しく、この前の日曜日は 一日 顔も洗わず、
パジャマのまま ひたすら寝ていました（Netflix観てました）

もともと私は『さらさらきれい茶』を30年以上 愛飲しているお陰もあって
本当に「元気印」で、たまには風邪をひいて休んでみたくても 風邪すら寄ってきませんし、
季節の変わり目だからと言って、体調不良を感じることもありません。
本当に、心も体も丈夫なんですよねー。 なのに〜、なんだろう このスッキリしない微妙な感覚

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「更年期かな？」とか 色々考えてみたのですが、分かりました
「あっ、これアセンション障害だぁーーーっ」と。

「アセンションって何！？」という方は、是非 ネットで検索して下さい

今、地球の周波数が勢いよく上昇していること、
太陽フレアのパワフルなエネルギーの影響なども合わさって、ダイナミックな変容の真っ只中。
これによって、私達の肉体も細胞レベルで書き換わっていくため、
大きな変化が肉体への負荷となって、肉体疲労や眠気、不安や焦り、様々な不調として現れています。

ですから、体調が優れないと感じたら、体調不良が深刻化して大きな不安、
大きな問題になってしまう前に 直ちに無理することをやめて、心と体を休めること
リラックス
自分の心地良い方法で、しっかり睡眠、バランスの取れた適度な食事、
ストレス解消がとっても大事 マッサージなどのボディケアもいいですね！
大きな怪我や病気なども有り得ますので、
必要に応じて医療機関なども上手に活用して下さいね！

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私の場合ですが、とにかく寝てます！空腹を感じない時は、無理に食べない！
漢方の入浴剤、お酒、塩、アロマオイルを活用して、お風呂でしっかり温まる！
気が向いたら、ヨガマットを敷いてフォームローラーでストレッチ！
そして毎日のお散歩も、気乗りしない日は お休みすることにしました。
お粥
ちなみに食事ですが、ここのところ ほぼずっと「お粥さん」を好んで食べています。
その日の気分で、梅干し・卵🥚・ニラ・お豆腐などを加えて、
なるべく ゆる〜いお粥を美味しく食べています。体がポカポカ温まりますし、
何より、昼間も夜も 消化・吸収にかかる内臓への負担が軽減されて 体がだいぶラクになります。
キムチ鍋風、中華風など、この時季の「お粥さん」は、皆さんにも お勧めしま〜す

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終わりに、先ほど 偶然みつけた【 あきこスピリチュアルさん 】のYouTube動画をご紹介しますね！
「アセンション障害に」ついて、 肉体編＆意識編 の２部に分けてお話して下さっています。

昨年UPして下さった動画ですが、今 見ても「うんうん、なるほど〜！！」と安心できる内容です。
是非 参考にして頂いて、ご自身にとって心地良い対策方法を見つけてくださいね





と、いうことで、本日も長くなってしまいましたが
最後までお読みいただき、誠にありがとうございました
山口．K

皆様、こんにちは

寒波に見舞われて、あちらこちらで「大雪」が続いているようですね。
週末は、関東でも 冷たい風が続きましたが、皆様は いかがお過ごしでしょうか？

寒波
　日本のあちこちでは、今なお、降り積もる大雪の影響で
　生活や交通事情に影響が出ている地域が多いと思います。

　毎朝の雪かきなども大変ですよね。
　雪かき最中のお怪我や事故のお話も よく耳にしますので
　くれぐれもご無理をされずに、ご家族やご近所さんと協力して下さいね


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さて、今日は珍しく映画の話題です
実は、お正月が明けてから暫くは、とっても暇、あっ、いえ　とっても穏やかなゆったりとした日が続きまして…

やや退屈しておりましたので「そうだ！気晴らしに映画でも観に行こう」とアレコレ検索したんです（笑）
ですが検索しても、特に惹かれる映画が見当たらず。。。
「やっぱり止めるかなぁ」と思った瞬間、
たまたま『はたらく細胞』の奇抜な映像の予告動画が始まったんです
はたらく細胞

仕事柄、タイトルは気になる

でも、見た感じマンガの実写版のようでしたし、
どうせ ありふれたお笑いチック映画なんだろうと思って
正直、ちっとも気乗りしなかった。。。　
マンガにも お笑いにも全く興味がないし、特段 若い俳優さん達に興味もない。。。
若くなくても、そもそも芸能人とか全く興味がないし。。。（へそ曲がり）

でもなぜか、頭というか 心のどこかで「見た方がいい」という感覚もキャッチしていて。。。
とりあえず、ただこの「勘」を信じて、しぶしぶ映画館へ。。。


で、見終わった結果、途中で 何度も 感動して涙ぐむ という 想定外の反応でした


こういうアニメや映画ならば【 健康や命について学ぶための教材 】として
老若男女みんなに観てもらったらいいのではないかと思うほどでした。
子どもなら、学校の保健体育の授業で活用すればいいし、
健康を過信して、自分で自分の体を酷使しながらクスリや医療に依存し、
多額の医療保険を使って、国民全体の税負担を増やしている現代の大人達なら
人間ドッグや企業で毎年行う健康診断の一環として。

細胞��ウィルス
　この映画を見て、毎瞬毎瞬 自分の体の中で どれだけ沢山の細胞が
　慌ただしく 過酷に働いてくれているかと理解できたら、
　もう、わざわざ 自分で体や命を傷めつけるような
　無茶な生活習慣はできないでしょ。


何でもかんでも 税金で負担するのではなく
不摂生など、自己責任による病気や体調不良は、保険を適用せず自費治療にする！
これ、自分の体・命を大事にしなかったんだから自業自得でしょ

そして保険を使わず、自己管理で元気いっぱい健康に過ごした人には、
ご褒美賞として税金の一部を返還する！

これならフェアだし、国の財政を圧迫している１番の医療保険、
つまり我々 国民の負担がかなり軽減するのではないでしょうか！？
　
だからと言って、浮いた税金を他国にホイホイばら撒かないで欲しいですけど〜


まだ上映しているのかな？
と 言うことで、皆様にも是非『はたらく細胞』ご覧になって下さいね！

どうやら メガヒットらしいですよー。知らんけど。。。





最後に、先日まで開催しておりました『バレンタイン プレゼント企画』
ご好評につき、アッと言う間に終了いたしました。
また皆様に楽しんで頂ける企画を考えますね！

本日も、最後までお付き合い頂きありがとうございました
山口．K

皆さん、こんにちは

昨日は、千葉でも終日冷たい風が吹いておりました。
朝晩は、まだまだ冷えますので油断なりません　
皆さん、お体 冷えないように バッチリ防寒対策して下さいね！

日本パンデミック

少し前のブログで「パンデミックは意図的に作られる！？」と題して
私の感じていることをお話したのですが、
まだお読みでない方は、是非どうぞ http://blog.sarasarakireicha.jp/archives/2010228.html


今回は つい先日 UPされた【神社チャンネルさん】のYouTube動画より
『2025年 新たなパンデミックはくるのか！？』というお題で
医学者であり、ワクチンハラスメント救済センター代表理事も務めていらっしゃる
井上 正康先生のお話をシェアさせて頂きます。

動画の中で、井上先生は世界情勢や国内行政などの動きから
「新たなパンデミックの準備が着々と進められているのでは！？」という懸念をお話して下さっています。
中でも、今 流行っているインフルエンザを含む感染力の強い風邪、また「エボラ熱」に関しても
世界中で一番、ワクチンを接種し過ぎて全体の免疫が下がっている日本だからこそ
感染が拡大した際の影響は大きいと仰っていました。


ですが、そもそも私達の遺伝子は《 30％がウィルス、70％がバクテリア(細菌)由来 》なのだそう。
つまり、ウィルスや菌は決して悪者ではなく、
むしろ彼らのお陰で、私達の肉体は鍛え上げられ進化してきたということ
恐れるものではなく、仲良く上手に共生していく相棒なのですね


自然治癒
やはり私達は、情報に踊らされるのではなく、
「どんなものが来ても大丈夫」と
思えるように、日頃からの予防や免疫UPの習慣によって
【 野生のチカラを取り戻す 】ことが重要だということです。


野生のチカラ、まさに「生まれながらの自己免疫を引き出す」東洋医学をはじめとした
自然の摂理に適った『ホリスティックな医療』がメインに返り咲きそうですよね


詳しくは、是非 動画をご覧ください




これでウィルスや細菌🦠を過剰に怖がる必要がないと安心できましたよね

『目覚めよ！野生のチカラ』ということで、
美味しくって自然由来「生まれながらの善玉菌」を育む強力な助っ人
『さらさらきれい茶』、もっともっと沢山の方に、広めなくっちゃ

本日も、最後までお付き合い頂きありがとうございました。
山口．K

皆さん、こんにちは

関東では、早くも春のポカポカ陽気の訪れを感じる季節となりました
皆さまは、いかがお過ごしでしょうか？
散歩
実はわたくし、先週からお散歩をし始めました！
珍しく今のところ三日坊主を克服中
お散歩が気持ちよくて「歩数アプリ👣」を使って、カレンダーに記録しています。
お散歩中に出会う方々と「こんにちは」と交わすご挨拶も
心が温まってとっても嬉しいものですね！


さて、先日は「インフルエンザ大流行」について投稿いたしました。
皆さまの周囲では、どんな様子ですか！？

もし風邪をひかれたり、インフルエンザにかかってしまった方は
とにかく体を温めて【 お水＆ビタミンC 】をたっぷり摂りましょう！
これから活発になる春に備えて『エネルギーを充電する』大事な休息期間ですので
無理をしないでしっかり養生して下さいね！　お大事に


私自身は「風邪さん🤧」に嫌われているようで、最後に風邪をひいて休んだ記憶は
確か、小学校の低学年だったと思います。
（その後「仮病」は得意技なので、就職してからも何度も使いましたが）
とは言え、やはり冷たい雨が降れば寒気を感じることもありますし、
湯冷めしたり、寝不足や肩こりで 頭が薄ら痛いと感じることは度々あります。

そこで、今日は私が何気なく続けている毎日のお薦め習慣をご紹介しますね！

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風門
　風邪は、東洋医学では「風邪（ふうじゃ）＝風の邪気🤧」と言われ、
　後頚部の少し下にある「風門」というツボから体内へ入るとされています。
　なので私は、少しでも寒気を感じたり、体が冷えて疲れがとれないなぁと思ったら
　「医療用温熱シップ＆ネックウォーマー」で即・温め
　とにかく、体の《首のつく部位：特に頸と足首》を冷やさないように気を付けています

今年は割と暖かいので、エアコンの温度はだいたい18℃〜22℃程度くらい。
あまり高く設定しないので、室内でもネックウォーマー・レッグウォーマーは愛用しています。
特に ネックウォーマーは、寝ている間もスースーして 肩や首から冷えないように付けていますが
あまり寒くない日は寝ている間に首から外されて、朝起きるといつの間にか部屋の隅に飛ばされています

換気
まずは換気　これは、1年通して必ず行っています！
朝起きてから、日が射している15時頃まで、全ての部屋の窓を5〜10センチくらい開けています。さすがに悪天候の時は開けませんが、これをすることにより空気の循環だけでなく
室内に滞ってしまった「邪気＝ネガティブエネルギー」を開放し、
新鮮な良い運気を取り入れることができますから、これはとっても重要ですよね


次にエアコンの温度
健康のためには外気との「差±５℃」が適温とされていますが、
さすがに冬場は、±５℃と言うワケにはいかないですよねぇ。
地域の気候や、その日のお天気によっても大きく異なりますから、柔軟に臨機応変に調節して下さいね！
ただし極力 暖め過ぎない方が良いと思います。また室内の乾燥対策もマストですよね！
ちなみに私は、朝は18℃でスタート。洗濯物を干す時や、特に冷える夕方〜夜の時間帯でも
22℃くらいです。ちなみに洗濯物を干している間だけ、風量を少し調整します。


そして乾燥対策
私は「電化製品をあまり使いたくない派」なので加湿器は使わず、部屋の乾燥対策として
エアコンを使用している部屋で洗濯物（部屋干しでも乾きやすいもの）を干しています。
寝室でも大判のタオルなどを濡らして干しておくと、就寝中の喉の乾燥対策になります！

私、面倒臭がり屋なんですねー（笑）だから、最近はお洒落な加湿器もあるようですが
お手入れが面倒だし、使わない時に邪魔だし、音もうるさそう💦というイメージにより不採用。。。

焼き芋
　そう言えば、私の子供の頃は 冬になるとストーブをたいて
　その上にお水を入れたおヤカンを置いて、いつでもホットココアや温かいお茶を飲んだり、
　アルミで包んだお芋🍠を並べて、焼き芋を作ってもらったりしていたなぁ🎵


碧の雫ウチダの入浴剤
それから温活しっかり湯舟に浸かって体を温める！
この日本ならではの湯舟に浸かるという文化は、
ご神事に由来する『禊』から来ていると思います。
体が温まって1日の汗や汚れを落としてくれるだけでなく、
スッキリと清浄されますし、ポカポカ温まってリラックスでき
全身の筋肉が緩むと、深くて質の良い睡眠がとれますよね！

私のお風呂のお供は、皆さんご存知『碧の雫』と、こちらも長年愛用している『ウチダの浴剤』
じんわり芯から温まってとてもお薦め　是非お試し下さいね
何とな〜く重だるくて、しっかり浄化をしたい時には《 お塩＆お酒 》も格別です！


定番のうがい手洗い　
手洗いは、トイレの後や外出から戻った時など 必要最低限でしていますが、あまり石けん類は使いません。
肌の防御機能である皮膚の常在菌を除去し過ぎてしまうと、かえって免疫を下げてしまいます。
それから、私はうがいが下手で苦手なので、うがいはほとんどしていません💦
たまに痰が絡んで気になる時だけ


やっぱりコレでしょ、ご飯＋『さらさらきれい茶』
私は最近１日２食ですが、筋肉が衰えて体温が下がらないように、
意識してタンパク質（お肉🍗・お魚・豆類）もしっかり摂っています！

バランスの良いご飯に『さらさらきれい茶』これで《 免疫UP 》間違いなしバッチリ万全　

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まとめると「しっかり食べて体を労わりながらも、 過保護にし過ぎないこと」
コレがポイントではないでしょうか。
皆さんは、どんな工夫をされていますか！？

もう暫く、朝晩冷え込む日が続くと思いますが、寒いからと言ってお部屋にこもってばかりいると
体力が落ちて、食欲も免疫も下がってしまいますから、あったかくして元気よく 外出も楽しんで下さいね

本日も、最後までお読み頂き ありがとうございました
山口．K

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