2013年05月

皆さん、こんにちは(*'-'*)

梅雨入り　さてさて〜、例年よりも少し早めの　「梅雨入り」　です。
　ピッチピッチ・チャップチャップ・ランランラ〜ン

　朝晩は、ほんの少し肌寒くなります。
　気を抜くと風邪をひきやすい時季なので、　
　皆さん、油断せずに温かくしてお過ごし下さいね


さぁ〜、　『夏』　と言えば、嬉しいキャンペーンですよね(＾∀＾)b
今回は、２月に社名変更をしてから２度目のキャンペーンです！

今までとは少し違った内容でご案内しようと、スタッフ一同　
日々、頭を悩ませながら　「試行錯誤」　を繰り返し中です
今回は、新しく取り扱う　【つなぐ健康セレクション】　も増えました
そして、お買い上げの金額ごとに、２種類のプレゼントが　w(*ﾟoﾟ*)w

撮影中��撮影中��　でも、まだ内緒　φ(．． )
　
　日程も、商品の内容も
　まだまだ内緒です(笑)
　

もうちょっと先ですよ！　もったいぶって、小出しにお知らせしますねぇ
写真は、本日の　『嬉しいセット商品』　撮影の模様です

ここ数日は曇っていたので、お日様の照明がなく、商品の撮影には苦労しました。
事務所内を見まわしてから、スタッフが　「ハッ」　と、閃いたお助けグッズが
【　銀色の缶のふた＆懐中電灯　】　まさに、お手製の　『反射板』　ですね！

私達は普段から、こうしてお手製のグッズや身近なアイディアで作業をしています
キャンペーンのご案内、どうか楽しみにお待ち下さいませ(=ﾟωﾟ)人(ﾟωﾟ=)

追伸：梅雨入りしたこの時季も、皆さんが元気いっぱい快適に過ごされますように

皆さん、こんにちは(*･ω･)ノ

爽やかな陽気が続いていましたが、今日の夜から関東地方も雨の予報です
いよいよ、梅雨入り目前ですね

便秘の女性　さて　『５月病』　と言う言葉があるくらいで
　この時季は、気圧の影響もあってお天気が不安定ですよね。
　
　つい先日まで　『夏日』　でしたから、
　毎日暑くて、食欲が落ちた方も少なくなかったのでは
　でも、しっかりご飯を食べないと　『便になる材料』　が
　不足して、便秘になりやすいんです　(￣ﾛ￣|||)
　
気分モヤモヤ　また喉が渇くから、いつもより水分を摂っているつもりでも
　汗をかいて蒸発してしまい、気づいたら　「脱水症」　の状態
　こうなると、ますます便が硬くなって　
　嫌〜な　『便秘』　を引き起こします

　「便秘」　になると、モヤモヤして気分がスッキリしませんよね。
　「出ないこと」　がストレスになったり、不安になったり・・・。
　1日1回　「便」が出ないと、「便秘」　というのでしょうか


腸の動き　左の図のように、「便」は大抵1〜3日くらいかけて、
　緩やかな　『腸の蠕動運動』　と共に
　ゆっくりと　「立派な便」　となり、そして
　気持ち良〜く、排泄されて行くようです。
　
　腸の太さや長さ、個人の体質、食事の内容や量、
　毎日の体調・・・。色々な条件で腸の動きが変化します。
　
ですから、必ずしも毎日お通じがないと　『便秘』　と言うことではなさそうです！
それに腸は　【副交感神経】　が優位の状態で、しっかり活動してくれます
「出ない！出ないーっ！！(≧ヘ≦) 」　とイライラしたり、焦ったり、
不安になってしまうと、腸はますます元気がなくなってしまうんですね

そんな時には・・・
　：　お腹や腰を温めるor軽くマッサージする　
　：　ゆっくりとお風呂につかってリラックスする　
　：　寝不足の方は、たっぷり睡眠を取りましょう♪
　：　冷たい飲み物や食べ物は控える
　：　食事は、ゆっくりとよく噛んで頂きましょう　
まず、こんなことから気にかけてみて下さい（＾∀＾）

ジメジメ陽気のこの夏も、皆さんが快適で、元気いっぱいに過ごせますように

皆さん、こんにちは(*･ω･)ノ

ここ最近は、お日様の日差しと爽やかな風が心地良い、初夏の陽気ですね
私は先日、家族で「筑波山」へ行って来ました！

白雲橋コース岩道��　筑波山神社でお祈りをして
　いざ、険しい岩の道へ

　ホ〜ホケキョ〜　の歌声と
　爽やかな風が心地良く
　張り切って、スタート

巨木　ところが・・・。小学３年生の遠足コースでもある
　見応えたっぷりの　『白雲橋コース』　は
　予想以上にハードな道のり〜(ノ◇≦。)
　　
　登れば登るほど、大きな岩を越えなければいけません！
　子供達の早いペースについてゆけず・・・。

　そうそう、子供って不思議
　最初は、１００ｍも進まないうちに　「疲れたぁ〜」　と
　フニャフニャしていたのに、

突如　まるで　『野生のスイッチ』　が入ったかのように、
足並み軽くパワフルに、グングン・グングン登って行くんですね　『本領発揮』　と言うか、
これが　『本来の子供らしさ』　なのでしょうか　本当にワンパクで輝いていました。
　　
体温計　これが最近、増加傾向にある　『低体温』　のお子さんだと
　「本来のわんぱくさ」が、発揮しにくいかも知れませんね
　【低体温＝平熱が３６．０未満の状態】　だそうです
　すると　『身体と心』　どちらの健康にも
　大きな影響を及ぼしそうですよね　

『低体温』　のお子さんの特徴は
≪　やせ気味・疲れやすい・食欲にムラがある・集中力がない　≫　など様々ですが、
体温の調整ができないと　「自律神経のバランス」　が崩れるため
体調を崩しやすくなったり、食欲がなくなったり、便秘が続いたり、イライラしたり・・・。

でも、ほんの少し、毎日の生活習慣を改善するだけで回復することができます

こども熱　　早寝早起き・快便を心がける　
　　毎日のご飯は、家族と一緒に楽しく美味しく食べる
　　よく笑い・よく遊び・よく喋り・たっぷり眠る　
　　ゲームばかりせず、お外で友達と汗をかいて遊ぶ　
　　室内での冷暖房は、ほどほどに！
　（外気温の前後５℃以内が、身体に負担が少ないそうです）

まずは、ここから　大人も子供もご一緒にヽ(･ε･)人(･ε･)ﾉ

特に何故　≪子どもの低体温≫　が問題なのか　
それは、成長する子どもには、たくさんのエネルギーが必要だからです
エネルギーが低いと、発揮出来るものも出来なくなります。

【　体温　＝　ゴキゲン度　＝　元気いっぱいエネルギー　】
大人も子供も同じですよね　皆が元気いっぱいで、Happyな社会にしましょう（＾∀＾）

皆さん、こんにちは♪

すっかり爽やかな初夏の陽気となりました　
お日様キラキラ、お散歩が気持ちい〜い季節ですねぇ

さて今日は、最近とても深刻な問題となっている　『便秘』　についてのお話です。
開業以来３０年、クスリやワクチンを使わず　『生活習慣・食習慣』　を指導することで
数多くの病気と向き合い、沢山のお父さん・お母さん・お子さん達の不安を拭い
笑顔を取り戻してこられた　【小児科医：真弓定夫先生】　のエピソードをご紹介します

便秘��　□■□■□■□■□□■□■□■□■□□■□■□■□■□□■□■□■□■□□■□　
　本日、診療所に駆けつけた親子。子供はグッタリしていて
　口がきけない様子でした。可哀想なことに、
　日本語が全く分からない韓国人ママだった為、
　ギリギリの状態まで怖くて病院に行けなかったそうです。
　聞けば、昨日の昼から何を食べても吐いてしまうとのこと。
　
　お腹を触りながら、確認したのは三つ。
　　食欲があるかないか　⇒　なし。水さえも吐く。　
　　便が出ているか　⇒　二日前から出ていない。　　
　　体温　⇒　計ってこなかった。　
　さて、あなたなら何を疑いますか

お腹が固く便が詰まっていることを確認し、すぐにその子に浣腸をしました。　直後、
信じられない程に大量のウンチが　同時に、その子が話し始めたではありませんか

そうです！　体内の不要物を外に出したくても、下の出口が塞がって詰まっていたため
上から出すしかなかったのです　浣腸をして下の出口が開き、スッキリしたそうでした
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たった二日で、こんな状況になってしまうなんて　『便秘』　って怖いですね・・・。
便秘は　『大腸がん』　のもとにもなります　
また、便秘というだけで、どこか気分がスッキリしないものですよね・・・(p_q*)
大人も子供も、身体の中の不要なモノをしっかり出して
毎日気持ち良〜く、元気いっぱい過ごしたいですねぇ(*´ -`)(´- `*)

皆さん、こんにちは(*･ω･)ノ

先日　『体重が１ｋｇ増えると血管は何メートル延びる！？』　と、
検索して下さった方がいらしたので、また数年振りにこの話題について書こうと思います　

体重計血管��　【体重１kg増加で血管が３�勹笋咾襦�
　これは医学的にも有名な話です。
　イメージするだけで怖いです
　
　そう考えると、やはり【肥満】が
　身体に悪影響であることは確かですね!

では、なぜ体重が１kg増えると血管（毛細血管）が３�劼皹笋咾討靴泙Δ里任靴腓Δ�
Ａ：　身体の中に取り込まれた脂肪細胞は、血管の中で酸素と栄養供給を受けて
　　　老廃物を排出するそうです。その一連の作業に伴い、取り込まれた沢山の脂肪細胞を
　　　しっかり取り囲むために、血管が延びることで面積を増やすのですね！

私達の身体は、こうした緻密で精巧な働きをしながら、身体を維持してくれているのですね　
本当に優秀です（´∀｀*)　　かと言って、決して関心している場合ではありませんよ

肥満の合併症　なぜなら、血管が延びてしまうことで
　心臓には大きな負担にるからです　
　ご存知のように心臓は、全身の血流を司る器官です。
　「人の拳」ほどの心臓が、収縮と拡張を繰り返しながら
　懸命にに血液を送り出し、全身へと循環させます。
　もし血管が３kmも延びたなら、どんなに酷でしょうか


結果として、心臓の疾患はもちろん、動脈硬化、脳梗塞、高血圧、浮腫・・・。
更に関連して、いくらでも身体の不調が考えられますよね(￣ﾛ￣)
まして　【肥満】　と言うことは、身体が重くなるのだから
「膝・腰」の負担が増えて関節の痛みや不具合が生じ、気持ちも晴れやかではありません。
身体が硬くなって動くのが億劫になると、更なる悪循環を招きます(ρﾟ∩ﾟ) ｸﾞｽﾝ

ですが・・・。私達の身体ってやっぱりスゴイ　実にお利口さんであります
ちゃんと　【体重が１kg減ると、血管も元通りに３�卉擦�なる】　そうなんです　

かと言って、過酷なダイエットや制限は余計なストレスのもと・・・。
これから梅雨の季節も控えているので、快適に健康に過ごせる
お家でできる　『簡単なコツ』　を、今後また少しずつご紹介して参りますね♪

皆さん、今日も素敵な１日をお過ごし下さいませ(*･ω･)ノ


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