少し休んだずうぼです

身体測定の結果近々にUPします

ところで　『排泄』　とはみなさんにとって

どんな位置付けでしょうか

私にとって　“便”　とは、その時の

自分の体調を知る手軽で便利な　『検診』　です

“色”・“形”・“臭い”と判断材料は色々です

理想は　『ほんわかとかぐわしい黄色いバナナ』　

赤ちゃんのうんちは黄色ですよね

(一応、４年前にオムツ交換履歴あり・・・)

腸が本当にきれいな証拠ですね

肉や魚、牛乳などの動物性の物を食べると

次の日は「クサイ」し、「オナラ」も出る　

ちょっと飲みすぎたり、体が冷えた時は

「ユルユル」だったりします

こんなふうに、よ〜く自分の便を観察すると

そういえば　『昨日は焼肉だったなぁ』　とか

思い当たることが多いのです

こうやって、自分の体調・お腹の具合を

把握することも、健康維持の秘訣では・・・（＾∀＾）

では、何で動物性がクサイのか

それは、腸の中で腐るからです

しかも、腐敗過程で　『殺人ガスの硫化水素』　を

発生するそうです　ビックリですよ

今や女性の約７割が便秘か便秘症という

統計も出ており、自分で体調を判断する材料が

ないのは深刻なことです

１００％正しいとは言いませんが、便を知ることで

食生活を戒めるきっかけにもなりますよ

思い立ったらすぐチェックしてくださいね

ちなみにクスリは　『クセ』　になるし、

だんだん効かなくなってくるので

自力での排便をオススメしま〜す