2017年02月09日

肥満は心臓に負担！体重が１ｋｇ増えると『血管は３㎞』延びるんです！

皆さん、こんにちは(*･ω･)ノ

※ 今回は、ここ最近ダントツ人気No.1ブログを、リブログしてみました

　『春はすぐそこ

』ということで、薄着の季節を前に気になる話題ですよね！

先日 『体重が１ｋｇ増えると血管は何メートル延びる！？』 と、
検索して下さった方がいらしたので、また数年振りにこの話題について書こうと思います

　【体重１kg増加で血管が３㎞延びる】
　これは医学的にも有名な話です。
　イメージするだけで怖いです

　
　そう考えると、やはり【肥満】が
　身体に悪影響であることは確かですね!

では、なぜ体重が１kg増えると血管（毛細血管）が３㎞も延びてしまうのでしょうか

Ａ：　身体の中に取り込まれた脂肪細胞は、血管の中で酸素と栄養供給を受けて
　　　老廃物を排出するそうです。その一連の作業に伴い、取り込まれた沢山の脂肪細胞を
　　　しっかり取り囲むために、血管が延びることで面積を増やすのですね！

私達の身体は、こうした緻密で精巧な働きをしながら、身体を維持してくれているのですね　
本当に優秀です（´∀｀*)　　かと言って、決して関心している場合ではありませんよ

　なぜなら、血管が延びることで
　心臓には大きな負担となります

　
　ご存知のように心臓は、
　全身の血流を司る器官です。
　「人の拳」ほどの心臓が、
　収縮と拡張を繰り返しながら
　懸命にに血液を送り出し、
　全身へと循環させます。

もし血管が３kmも延びたなら、どんなに酷でしょうか

結果として、心臓の疾患はもちろん、動脈硬化、脳梗塞、高血圧、浮腫・・・。
更に関連して、いくらでも身体の不調が考えられますよね(￣ﾛ￣)
まして【肥満】と言うことは、身体が重くなるのだから
「膝・腰」の負担が増えて関節の痛みや不具合が生じ、気持ちも晴れやかではありません。
身体が硬くなって動くのが億劫になると、更なる悪循環を招きます(ρﾟ∩ﾟ) ｸﾞｽﾝ

ですが・・・。私達の身体ってやっぱりスゴイ　実にお利口さんであります
ちゃんと 【体重が１kg減ると、血管も元通りに３㎞短くなる】 そうなんです

　

かと言って、過酷なダイエットや制限は余計なストレスのもと・・・。
その日の体調や季節に合わせて、気分転換しながら快適に過ごせる
お家でできる『簡単なコツ』を、見つけていきたいものですね

皆さん、今日も素敵な１日をお過ごし下さいませ(*･ω･)ノ

山口．Ｋ

sarasarakirei at 08:00│ │◆ 健康のこと ◆

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